Фитнес- зарядка! Бодрость духа — в любом возрасте!

Фитнес- зарядка! Бодрость духа — в любом возрасте!

1 сентября, в день, когда вся страна отмечает начало учебного года, для представителей «серебряного» возраста была организована бодрящая фитнес-зарядка, доказавшая, что возраст — это лишь цифра в паспорте. Мероприятие было посвящено Дню ветерана труда Иркутской области.

Несмотря на почтенный возраст, участники мероприятия с энтузиазмом откликнулись на приглашение. Участники выполнили комплекс упражнений, адаптированный специально для людей старшего поколения. Разминка включала элементы суставной гимнастики, дыхательные практики и упражнения на координацию.

Зарядка завершилась на позитивной ноте: участники не только получили заряд бодрости и хорошее настроение!