День психологической разгрузки «В гармонии с собой»

День психологической разгрузки «В гармонии с собой»

Ведущий психолог отдела по работе с участниками СВО и членами их семей ОГБУ «УСЗСОН по Нижнеудинскому району» провела день психологической разгрузки «В гармонии с собой».

Мероприятие прошло в теплой, доверительной атмосфере . Главная цель встречи заключалась в том, чтобы помочь детям и взрослым, столкнувшимся с последствиями стрессовых ситуаций, снять нервное напряжение и найти внутренние ресурсы для восстановления .

Участники смогли познакомиться и опробовать на себе сразу несколько эффективных методик релаксации и самопомощи:
Ароматерапию;
Массажное кресло;
Дыхательные упражнения и техники саморегуляции;
️ Песочную терапию;
Музыкотерапию.

В завершение стоит отметить, что подобные дни психологической разгрузки становятся важной опорой для тех, кто пережил трудные времена . Регулярное проведение таких встреч помогает не только восстановить душевное равновесие ️, но и вновь обрести веру в себя и свои силы.

#День_психологической_разгрузки